In sechs Terminen wirst du Mitgefühl für dich selbst entwickeln, Abstand zum Alltagsstress gewinnen und deinen inneren Beobachter stärken.

• Lerne, die Sprache deines Körpers zu hören und zu verstehen.
• Nutze die Kraft deines Nervensystems und verschiedene Regulierungstechniken.
• Erlange eine bessere Schlafqualität, sowie Ausgeglichenheit.
• Entdecke mit Hilfe einfacher Flows deine eigenen Bedürfnisse innerhalb der Yogapraxis und lerne, deine Praxis individuell zu gestalten.
• Lass diese Verantworungsübernahme in deinen Alltag fließen, um leichter Entscheidungen treffen zu können und mehr Genuss zu erleben.