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Yoga

Warum Yoga?

  • Yoga bietet einen Weg der nachhaltigen Veränderung und Heilung
  • Erschaffe dir neue Erfahrungen, in denen du bestimmst über deinen Körper und deine Bewegung
  • Finde deine individuelle Form und Version in deinem Tempo
  • Löse eingefrorene Energie und spüre Ruhe
  • Bringe deinen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht
  • Lerne Selbstregulation und beeinflusse dein Nervensystem ganzheitlich

Sensitives Yoga

Trauma, Stress und chronische Unruhe können weder weggesprochen noch wegmeditiert werden. Deswegen basiert mein sensitives Yoga auf den neuesten neurowissenschaftlichen Erkenntnissen (Polyvagaltheorie).

Hier findest du deine für dich passende Körperpraxis geschmückt mit wirkungsvollen Atemübungen und Körpertechniken aus der Traumapädagogik.

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  • Finde deine individuelle Form und Version in deinem Tempo
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